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什麼是Omega-3、Omega-6 和Omega-9脂肪酸?

亞麻油酸的食物來源包括紅花、向日葵、芝麻、大豆和玉米油，以及巴西堅果和松子。月見草和琉璃苣種子油是含有Omega-6脂肪的補充品。根據美國心臟協會 ...

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