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多雨、紫外線、冷氣房「傷心」 吃對油脂抵抗夏日破壞力 - 今周刊

亞麻仁油、紫蘇油屬於Omega 3脂肪酸，能夠預防身體發炎；Omega 6 脂肪酸則會促使炎症發生。若沒有特別留意飲食，幾乎大部分的人都會攝取過量的Omega 6 ...

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