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Omega-3、6、9脂肪酸對身體很重要，但比例不對有礙健康！

因此，Omega-6脂肪酸若攝取過量，反倒會導致人體內大小發炎反應。 Omega-6脂肪雖是提供身體提供的必需脂肪，然而，民眾應該攝取比omega-6 更多的omega-3 ...

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