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認識油的ω3.6.9 - 東風經典食材

可以在體內合成，是ω-9（Omega-9）系列脂肪酸。 可以降低LDL（壞膽固醇），稍微升高HDL(好的 ... 若體內有過量的ω−6脂肪酸，會干擾ω-3脂肪酸的本身對健康的益處，.

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