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吃素對健身有幫助嗎？ - Cofit

肉食過量會引起身體長期的慢性發炎： 當我們吃進過多的肉時，連帶的也會吃進過多的 ... 肉類尤其是紅肉、及肉品加工食物，所含的脂肪大部分為飽和脂肪、及Omega-6 的不 ...

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