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第三十三讲常见食用油的Omega-6:Omega-3比例

Omega -6脂肪酸虽然是人体必需的物质，但摄取过量会促使体内生成前炎性物质，从而引发炎症和一系列的健康问题；解决这一问题的关键，就在于Omega-3脂肪酸。

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