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omega 3: omega 6 比例的重要性 - 香港低醣生酮飲食

由於都市人經常吸收過量omega6，我們平常飲食要特別增加吸收omega3。 奧米加3脂肪酸（Omega-3 Fatty Acids）是一種多元不飽和脂肪酸，亦是人體必須的 ...

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