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「Omega–3油」到底是什麼？一圖看懂橄欖油、魚油7種油品 ...

這裡要注意的是，多元不飽和脂肪酸可分為「Omega–3」和「Omega–6」兩種類型。 ... 但我們可以將其用做替代選項，以防自己食用過量的Omegaa–6系油類。

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