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健康飲食：關於脂肪、酒精等等(Healthy Eating) 每一口都重要 ...

過量 攝取Omega-6 脂肪酸會助長炎症(inflammation) , 所以應適量食用. • Omega-3 脂肪酸是抗炎和保護心臟的高手; 但我們的身體無法製造, 必須從飲食中多攝取。 Omega 6 ...

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