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Omega-3食物有哪些？營養師帶你認識Omega-3 6 9脂肪酸！

Omega -6脂肪酸也為必需脂肪酸，我們無法自行合成，須由飲食中攝取，常見的Omega-6脂肪酸：. 亞麻油酸(Linoleic acid). γ-linolenic acid (GLA). 花生四烯 ...

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