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不只魚類才有！補充Omega-3吃這些食物，Omega-3來源、功效

不飽和脂肪酸還可細分為為Omega-3、Omega-6、Omega-9，Omega-6主要是保護 ... 每天食用過量的魚油，魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、 ...

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