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好油的重要性及如何選擇 - 財團法人人人體重管理基金會

「必需」脂肪酸係指 Omega-3 及 Omega-6 多元不飽和脂肪酸。 ... 專家說，食物中如果含過量的 Omega-6，會促使體內炎症的發生，而 Omega-3 則有提高 ...

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