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Omega-3、6、9有什麼差別？營養師帶你認識人體「必需 ...

今天就跟著Zoe營養師的腳步，深入瞭解Omega-3、6、9的功效與食物來源， ... 固態，常見的豬油、奶油就屬於飽和脂肪酸，攝取過量較容易造成身體負擔。

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