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吃油也可以瘦身、變健康！油該怎麼挑、怎麼吃？ - LiFe 生活化學

Omega -6脂肪酸雖然Omega-6是必需脂肪酸，但現代人的飲食大部分都已經攝取過量的Omega-6，研究指出：建議的Omega-3及Omega-6的比例約是4：1，而現代人 ...

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