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認識油的ω3.6.9 - 東風經典食材

單元不飽和脂肪酸，是屬於不必需脂肪酸. 可以在體內合成，是ω-9（Omega-9）系列脂肪酸。 ... 含ω−6脂肪酸的油品有，葡萄籽油、向日葵子油、 玉米油、 小麥胚芽油、.

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