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抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

有人說，想要抗老逆齡，就該多吃有抗發炎效果的Omega-3，少吃Omega-6，但這兩種結構相似的脂肪酸，真的有著水火不容的關係嗎？營養師表示，Omega-3和Omega-6都是身體 ...

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