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選擇好油，認識不飽和脂肪酸Omega-3, Omega-6, Omega-9

Omega -6不飽和脂肪酸也屬於多元不飽和脂肪酸，是人體的必須脂肪酸，必須從飲食中獲得。常見的Omega-6脂肪酸為亞麻油酸，亞麻油酸可再轉化成花生四烯酸，在 ...

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