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第三十三讲常见食用油的Omega-6:Omega-3比例

唯有植物性食物所提供的a一亚麻酸ALA （Omega-3脂肪酸的一种形式），才具有优越的抗炎功效，能够对抗0mega-6脂肪酸造成的炎症。 来自鱼类、鲸鱼和海豹油的动物性Omega-3 ...

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