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油脂小知識，只要一湯匙15cc就有足量的Omega-3

2020年才知道，紫蘇油是Omega-3含量最高的油，比魚油還要高。 ... Omega-3與Omega-6對人體的作用剛好相反，簡單來說Omega-3有抗發炎的功能、而Omega-6 ...

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