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想抗發炎，只能靠魚油嗎？| 多攝取Omega-3系列的油

必需脂肪酸是身體製造前列腺素必要的原料之一，前列腺素是調節體內各種激素作用的物質。「必需脂肪酸」包括，Omega-3系列的α-次亞麻油酸（ALA）、EPA、DHA；及Omega-6系列 ...

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