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【油學問專題】家人外食SOS！Omega失衡當心出問題 - 鏡週刊

其中，Omega-3 和Omega-6 是必需脂肪酸，能保護及改善細胞膜的健康，人體無法自行合成，屬於多元不飽和脂肪酸；Omega-9 脂肪酸則支援必需脂肪酸的功能， ...

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