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油品怎麼攝取？Omega-6是不好的脂肪酸

我們常在網路或媒體看到許多鼓勵我們多吃Omega-3的文章，告訴我們多吃Omega-3有很多好處，另外還建議最好不要攝取太多的Omega-6，因為Omega-6容易導致人體慢性發炎， ...

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