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油脂小知識，只要一湯匙15cc就有足量的Omega-3

2020年才知道，紫蘇油是Omega-3含量最高的油，比魚油還要高。 原來在常溫狀態下， ... 不飽和脂肪酸分類與功能; Omega-3; Omega-6; 保持均衡的脂肪酸.

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