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好油的重要性及如何選擇 - 財團法人人人體重管理基金會

油脂，是人類必須攝取的營養素但是好油與壞油要怎麼分辨呢？ 此文章摘自人人體重管理 ... 「必需」脂肪酸係指 Omega-3 及 Omega-6 多元不飽和脂肪酸。

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