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你真的需要吃Omega補給劑嗎？ - 愛料理生活誌

Omega -6脂肪酸主要用來生產身體所需的能量，來源有：黃豆油、花生油、果仁、加工零食、速食食物（油炸物）等⋯⋯，亞油酸（Linoleic acid，LA）是最常見的 ...

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