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選擇好油，認識不飽和脂肪酸Omega-3, Omega-6, Omega-9 機 ...

什麼是Omega-3不飽和脂肪酸？​ · Eicosapentaenoic acid (EPA)：在人體主要產生化學物質類花生酸，有助於減少體內的發炎反應，此外還能減少抑鬱的症狀。

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