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素食者必讀：如何從植物性飲食中攝取Omega-3？ - 蔬特羅

其實，魚類並不是唯一含有Omega-3 的天然食物，素食者也可以從植物性飲食中攝取到 ... 下面一起先從Omega-3 的特性、好處和功效看起，再來推薦素食者 ...

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