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吃好油才能趕走壞油, 改變吃油觀念, 就能瞬間扭轉健康| 誠品線上

外食的油脂多是Omega-6，要有意識地多吃Omega-3才能平衡體內油脂。‧加工食品的原料欄中如標示有酥油或植物油脂，就可能含有反式脂肪，絶對不能吃。‧芥花油、大豆油，以 ...

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