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優質飲食全書: 法國名廚名醫營養師聯手設計，結合超級食物、低GI&地中海飲食，105道營養均衡、簡單易做的美味料理

僅能從飲食中攝取多元不飽和必需脂肪酸,也就是知名的 Omega 3和Omega 6。 ... 如果採用健康均衡的飲食法,那麼偶爾吃點甜食對身體沒有壞處,但若過量攝取,就會有害!

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