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反式脂肪是什麽？小心這5類反式脂肪食物！一次看懂反式脂肪 ...

有人以為反式脂肪的壞處在於其難以代謝，但這是錯誤的資訊喔！ ... 平常食物中 Omega-6 占比高，需要多注意 Omega-3 的攝取，Omega-3 多存在於魚類 ...

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