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OMEGA飲食 - Choco Cat - 痞客邦

... 都含有豐富的鎂。 但是海帶更勝一籌含有較高的Omega3 脂肪酸中的EPA 和DHA. ... 魚類是富含蛋白質的食物之一，而且還含有豐富的Omega-3、Omega-6和ω-9油。

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