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加什麼油最安心::日常保健與照護

Omega 9：苦茶油、橄欖油. Omega 3及Omega 6 都屬於人體必需的脂肪酸，多元不飽和脂肪酸的一種，人體無法自製，需要從食物中獲得。 Omega 3可以潤滑關節、滋潤皮膚、有 ...

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