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Omega-3脂肪酸有益心臟及血壓健康，還可改善憂鬱症 - 啟新診所

Omega是一系列多元不飽和脂肪酸，為人體所需要的必需脂肪酸，人體自身無法合成，必須從飲食中攝取。目前最受矚目的多元不飽和脂肪酸是Omega-3，此外還有Omega-6、Omega-9。

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