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攝取Omega-3脂肪酸愈多愈好？營養師教你3種油脂吃對比例降 ...

營養師廖欣儀指出，現代人生活壓力大，倘若經常出現皮膚過敏、換季長濕疹， ... 她建議，多吃好油脂且按照比例攝取Omega-3、Omega-6、Omega-9等不飽和 ...

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