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健康網》吃對油脂才健康！營養師推這「兩款」好油- 即時新聞

多元不飽和脂肪酸：植物油，可提供人體必需脂肪酸，但不適合高溫烹煮，可燉煮、涼拌。 ω−3脂肪酸（Omega-3）：紫蘇、亞麻仁油等，具抗發炎之功效。 ω−6 ...

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