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健康天地: (祝君康寧) Omega 3, 6, 9 脂肪酸

Omega3 的主要食物來源是深海魚油。Omega3可以潤滑關節、滋潤皮膚、有助排便、提高免疫力及有抗炎症之功效，它含兩種重要成分──EPA及DHA。EPA能降低三酸甘油脂；DHA有助 ...

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