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亞麻仁油的功效有哪些？如何正確選購與保存？專家完整解密！

如果一個人的飲食很少有堅果類、海鮮與亞麻仁油，或總是吃著西式飲食，那麼脂肪酸裡Omega-6 脂肪酸的佔比，就會超過Omega-3 脂肪酸許多。

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