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選好油要看脂肪比例!14種油品Omega-3、6 - 人人焦點

我國飲食習慣以大量肉類、芝麻油、大豆沙拉油及葵花油爲主，這些食物的油脂成分多爲飽和脂肪與多元不飽和脂肪酸Omega-6，較少攝取單元不飽脂肪酸Omega-9（ ...

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