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如何正確補充Omega-3，在對的時間吃是關鍵！

Omega -6 是多元不飽和脂肪酸，人體無法合成的，普遍存在常見的食物中，例如：葵花油、玉米油、麥片、堅果、肉類等，現代人飲食幾乎都有Omega-6 攝取 ...

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