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失眠不用再數羊！中醫師推7類食物、5種飲品助好眠 - 食力

任何的治療都有可能的風險跟好處，很多人很在乎藥物可能的副作用，但卻 ... 7、Omega-3脂肪酸：科學文獻已證實缺乏Omega-3脂肪酸者，體內褪黑激素的 ...

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