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補充Omega-3一定要吃魚油嗎？魚油副作用有哪些？ - 大保健家

Omega -3脂肪酸是一種人體無法自行合成的必需脂肪酸，所以須透過食物補充，通常魚油是最常見的來源，也可以透過補充植物性油脂，例如藻油、亞麻仁油、 ...

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