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Omega-3的5大健康益處

它主要分為3種：α-亞麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。動物來源和植物來源的食物皆分別含有Omega-3脂肪酸。常見的動物來源包括： ...

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