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Omega-3、6、9比例不對身體就發炎

Omega -3、6、9比例不對身體就發炎健康飲食當道，不僅要攝取適量的油脂，油的種類也很重要。 不飽和脂肪酸分為Omega-3、6、9，各有不同功用， ...

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