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深入了解奧米加-3和奧米加-6必要脂肪酸 - Ask The Scientists

大多數科學家同意，奧米加-6脂肪酸與奧米加-3脂肪酸的理想比例約為4：1或5：1。麻煩的是，典型的西式飲食攝取的比例高出2到10倍（比例在10：1到50：1之間 ...

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