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如何优化Omega-6 与Omega-3 的比例

根据Stephan Guyenet 博士的说法，工业化前人口的典型omega-6 与omega-3 比率范围为4:1 到1:4。 主要吃陆生动物的狩猎采集者以2:1 到4:1 的比例消耗这些脂肪，而主要吃富含 ...

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