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Omega-3與Omega-6的平衡作用 - 微笑藥師網

Omega -3在平常食物中比較少見，通常富含於亞麻仁子、核桃及芥花油、以及深海魚油。而Omega-6脂肪在食品中相常食見，例如堅果、麥片、肉類等，而大豆油、 ...

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