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腦細胞原來也「挑食」！4個指標教你抓住大腦的營養喜好-第2頁

植物油的優劣取決於油脂中不飽和脂肪酸Omega-3與Omega-6的比例，Omega-3能抑制發炎，相反的Omega-6會促進身體發炎，因此食物中的Omega-6的比例愈高就容易 ...

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