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2023市售8款PTT、Dcard魚油推薦！魚油功效、食物 - 樂活選物

而魚油中含量最豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸為EPA及DHA[3]。 在飲食中，可以透過攝取脂肪含量較高的魚類中得到Omega-3，像是金槍魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚 ...

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