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素食者必讀：如何從植物性飲食中攝取Omega-3？ - 蔬特羅

現在市面上有一些藻油產品，就是從海藻中提煉出的EPA 和DHA。 除了藻油以外，許多植物性食物如亞麻籽、橄欖油、核桃、奇亞籽、芥花油等，也 ...

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