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多吃omega-3，少吃omega-6？ | 科學的養生保健

事實上Omega-3和Omega-6都是「必需脂肪酸」，也就是說，它們都是人類無法自行合成，所以也就都必須從食物中攝取。那，既然都是必須攝取，為什麼會 ...

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